第４回まちなかサロンを開催しました！

　本日のまちなかサロンは「元気でボケない食事と運動（実践）～ひばりフィットネスダンスをご一緒に～」というテーマでした。前半は座学で食事と運動の話、後半は運動の実践ということで、美空ひばりさんのあの名曲「川の流れのように」に合わせて参加者の皆さんとフィットネスを行いました。

　また、本日は特別講師として当院で調理パートとして給食をお作りいただいている瓜さんにもご参加いただきました。調理歴もフィットネス歴も20年以上で、なんと衣装をご自身で手作りしてフィットネスされているそうです！こうした取組が健康の秘訣だそうです！

　ご唱和あり、じゃんけんあり、フィットネスありと、大変楽しい内容でした。

　次回のまちなかサロンは８月２日（金）15:00～です。「安心・安全な家づくり～転倒しない身体づくり～」というテーマで当院の理学療法士の河内さんに担当していただきます。次回もアルコでお会いしましょう！